Ziemniaki nadziewane zapiekane

UWAGA! Obecnie diety internetowe nie są obsługiwane

Działalność poradni ogranicza się do prowadzenia szkoleń, pisania tekstów eksperckich, prowadzenia edukacji żywieniowej w kierunku diet wegetariańskich i wegańskich. Założycielkę poradni można odnaleźć w internecie oraz mediach społecznościowych pod nazwą yogahome.pl

• 5 kształtnych ziemniaków
• 4 łyżki kaszy gryczanej
• 6 pieczarek
• 2 pietruszki
• łyżka oliwy
• jajko
• 2 łyżki serka kanapkowego
  (może być biały, topiony)
• 50g sera żółtego
• czosnek

Ziemniaki dokładnie myjemy, gotujemy w mundurkach, przecinamy na pół i nieco wydrążamy środek. Pokrojone pieczarki i startą na dużych oczkach tarki pietruszkę podsmażamy na oliwie. Łączymy składniki farszu (ugotowana kasza, podsmażone warzywa, jajko, serek) i nakładamy na połówki ziemniaka, układamy plasterki czosnku, posypujemy wszystko serem żółtym, zapiekamy.

Przepisy Sekretów Diety

• Surówka pomidorowo-paprykowo-marchewkowa
• Zupa pomidorowa z bazylią - 200kcal
• Surówka z białej kapusty z pomidorami

Artykuły dietetyków

• Słodziki - co warto wiedzieć o substancjach słodzących
• Sztuka robienia zakupów
• Cukrzyca typ 2 – porady dla chorych

• Dieta indywidualna - odchudzanie przez internet.
• Schudnij z pomocą dietetyka - gabinet w Warszawie.