Zupa pomidorowa z bazylią - 200kcal

UWAGA! Obecnie diety internetowe nie są obsługiwane

Działalność poradni ogranicza się do prowadzenia szkoleń, pisania tekstów eksperckich, prowadzenia edukacji żywieniowej w kierunku diet wegetariańskich i wegańskich. Założycielkę poradni można odnaleźć w internecie oraz mediach społecznościowych pod nazwą yogahome.pl

• 2 pomidory (330g)
• 2 łyżki ketchupu pikantnego (50g)
• 2 łyżeczki suszonej bazylii
• 1 mała bułeczka

Pomidory myjemy, sparzamy i obieramy ze skórki. Kroimy, wrzucamy do garnka, zalewamy wodą, tak żeby nieco zakryła pomidory, dodajemy ketchup i bazylię, gotujemy kilka minut, miksujemy, podajemy z małą bułeczką.

Zaprezentowana porcja zupy wraz z pieczywem zawiera 200 kcal, czyli 4 wymienniki 50 kcal.



Na takiej zasadzie tworzymy jadłospisy. Spróbuj! Zamów zdrową dietę odchudzającą.

Przepisy Sekretów Diety

• Sałatka potrójnie pomidorowa z fasolą i jajkiem
• Chłodnik ekspresowy
• Ryż z łososiem i warzywami

Artykuły dietetyków

• 7 powodów dla których warto jeść kiszonki
• Cukrzyca typ 2 – zagrożenia w chorobie
• Dla niejadków - część druga

• Dieta indywidualna - odchudzanie przez internet.
• Schudnij z pomocą dietetyka - gabinet w Warszawie.