Pytanie do dietetyka

UWAGA! Obecnie diety internetowe nie są obsługiwane

Działalność poradni ogranicza się do prowadzenia szkoleń, pisania tekstów eksperckich, prowadzenia edukacji żywieniowej w kierunku diet wegetariańskich i wegańskich. Założycielkę poradni można odnaleźć w internecie oraz mediach społecznościowych pod nazwą yogahome.pl

 

Chciałam się zapytać czy jedzenie kaszy manny jest bardzo kaloryczne? Czy można ją jeść w czasie diety? Czy jeść często, ale w małych ilościach? Chciałabym zrzucić 4kg i nie wiem czy jak sobie codziennie podjadam trochę kaszy manny to mogę przez to przytyć?



Kasze to wartościowe produkty spożywcze. Kasza manna na mleku dosładzana suszonymi owocami, albo lekko miodem, lub z dodatkiem świeżych owoców może stać się świetnym pomysłem na przykład na śniadanie. Warto jednak znać jej kaloryczność i zbilansować tego typu posiłek w diecie odchudzającej. Polecam zapoznać się z kalorycznością kaszy na stronie albumu kolorowych wymienników 50kcal.