Arbuz - wymiennik owocowy - 50kcal

UWAGA! Obecnie diety internetowe nie są obsługiwane

Działalność poradni ogranicza się do prowadzenia szkoleń, pisania tekstów eksperckich, prowadzenia edukacji żywieniowej w kierunku diet wegetariańskich i wegańskich. Założycielkę poradni można odnaleźć w internecie oraz mediach społecznościowych pod nazwą yogahome.pl

kaloryczność:	50 kcal
masa:	140g
miara domowa:	1 plaster
prozdrowotność:

Czy wiesz, że arbuz jest spokrewniony z melonem, kabaczkiem i dynią?

Arbuzy są bogate w unikalny likopen, czyli czerwony barwnik z rodziny karotenoidów, wykazujący bardzo silne działanie przeciwutleniające. Warto pamiętać, że spożywanie likopenu zmniejsza ryzyko zachorowania na raka prostaty. Oprócz arbuza ten cenny składnik w naszej diecie znajdziemy już tylko w pomidorach, różowych grejpfrutach oraz gujawie.

W Izraelu oraz Egipcie owoc ten często podaje się w połączeniu z serem feta, słony smak sera idealnie wydobywa słodki smak owocu. Nie każdy wie, że w arbuzie jadalny jest nie tylko miąższ, ale również skórka i pestki.

• Zamów indywidualną dietę przez internet.
• Umów się na wizytę - dietetyk Warszawa.