Cytryna - wymiennik owocowy - 50kcal

Sekrety Diety > Dieta > Album Kolorowych Wymienników > Wymienniki owocowe > żółto-pomarańczowe > Cytryna

USŁUGA NIEAKTYWNA

UWAGA! Obecnie diety internetowe nie są obsługiwane

Działalność poradni ogranicza się do prowadzenia szkoleń, pisania tekstów eksperckich, prowadzenia edukacji żywieniowej w kierunku diet wegetariańskich i wegańskich. Założycielkę poradni można odnaleźć w internecie oraz mediach społecznościowych pod nazwą yogahome.pl

Album Kolorowych Wymienników to niezastąpione narzędzie podczas stosowania diety odchudzającej, które w obrazowy sposób prezentuje kaloryczność wielu produktów spożywczych.

Średnica każdego prezentowanego na zdjęciach talerza wynosi 20cm - jest to typowy "talerz śniadaniowy", zaś sfotografowane szklanki to typowe naczynia o pojemności 250ml.

Zdjęcie porcji - 50kcal

Opis porcji ze zdjęcia - wymiennik

kaloryczność:	50 kcal
masa:	140g
miara domowa:	1 duża sztuka
prozdrowotność:

Cytryny są znakomitym źródłem witaminy C. Zawarty w cytrynach limonen ma działanie przeciwnowotworowe. Woda z sokiem z cytryny to środek przyspieszający perystaltykę jelit. Ciepła woda lub herbata z cytryną i miodem to tradycyjny środek na przeziębienie. Sok z cytryny chroni przed reumatoidalnym zapaleniem stawów.

Warto pamiętać, aby przed użyciem skórki z cytryny dobrze ją umyć i sparzyć wrzątkiem.