Ukojenie nerwów - dieta odchudzająca

 

 

 

 

 

• Grahamka, chleb chrupki.
• Serek kanapkowy, jogurt naturalny (1% tłuszczu), mleko (0,5% tłuszczu), ser biały chudy, parmezan.
• Szynka z indyka, pasztet sojowy, jajko.
• Sałata lodowa, kapusta pekińska, sałata masłowa, rukola, sałata rzymska, bakłażan, cukinia, papryka czerwona, papryka zielona, kapary.
• Olej lniany.
• Sezam, siemię lniane, pestki dyni, nasiona słonecznika, daktyle suszone, figi suszone, banany suszone, zarodki pszenne, otręby owsiane, otręby żytnie, otręby pszenne, musli.
• Kasza gryczana, ryż brązowy.
• Majonez, ketchup, musztarda, koncentrat pomidorowy.
• Kakao, miód.

Każda dieta w Sekretach Diety, ułożona jest wg naszego autorskiego Systemu Kolorowych Wymienników. Każdy dzień diety jest inny, co oznacza, że kupując jedną dietę otrzymasz 7 różnych pomysłów na całodniowe zdrowe żywienie.
Autorką diet jest dietetyk mgr inż. Karolina Jaworska.

Wymieniaj produkty w diecie
Na pewno zdarzy się, że będziesz mieć na coś nieodpartą ochotę lub zabraknie Ci jednego z produktów uwzględnionych w diecie. Nic nie szkodzi. Dzięki systemowi Diety Kolorowych Wymienników wymienisz produkty bez wpływu na dietę. Wystarczy zajrzeć do Albumu Kolorowych Wymienników dostępnego na naszej stronie. Wskazówki jak z niego korzystać otrzymasz wraz z dietą.

Poznaj kaloryczność
Kolorowe Wymienniki w szybki i łatwy sposób nauczą Cię rozpoznawać kaloryczność produktów. Wiedza ta pozwoli Ci po pewnym czasie samodzielnie kontrolować dietę bez pomocy dietetyka. Jest to umiejętność niezbędna do utrzymania efektów każdej diety.

Dieta, którą otrzymasz będzie dobrana tak, aby tempo odchudzania utrzymać w zalecanej normie 4kg/miesiąc. Wiemy, że nasi pacjenci chcieliby chudnąć dużo szybciej, jednak szybsze tempo jest niezdrowe dla organizmu i powoduje efekt jojo.

Dzięki indywidualnemu dobraniu diety nie jest ona męczącą głodówką, a jej poprawne zbilansowanie pozwala organizmowi uzupełnić brakujące składniki.

Koszt wybranego planu żywieniowego zależy od ilości zamawianych diet.
Każdą kolejną dietę kupujesz taniej. Szósta dieta za 1zł!

1	dieta	45 zł
2	dieta	30 zł
3	dieta	20 zł
4	dieta	15 zł
5	dieta	10 zł
6	dieta	1 zł