Dieta przeznaczona jest zarówno dla osób poszukujących inspiracji na okres jesienno-zimowy, jak i dla tych, którzy chcieliby zrzucić kilka kilogramów.
Czy wiesz, że jesień i zima to idealny czas na schudnięcie?
Temperatura spada, więc wydatki energetyczne naszego organizmu rosną. W efekcie łatwiej nam schudnąć. Ważne jednak, by nie dopadła nas chęć na typowe, jesienno-zimowe, tłuste potrawy. Pomoże w tym doskonale skomponowana dieta rozgrzewająca.
Zimą łatwiej łapiemy przeziębienie
Dlatego dieta rozgrzewająca jest bogata w białko, witaminy, w tym witaminę C, rutynę, kwasy tłuszczowe omega 3 zawarte w rybach i innych mniej znanych produktach oraz wzmacniające układ odpornościowy jogurty. Dieta Rozgrzewająca jest poprawnie zbilansowana i zgodna z zasadami zdrowego żywienia.
Co zrobić, gdy często marzniemy?
Czy wiesz, że niektóre składniki żywności rozgrzewają bardziej niż inne? Dlatego w diecie podnieśliśmy ilości tych, które nas podgrzewają. Dodaliśmy rozgrzewające przyprawy i zioła, tak powstała idealna na zimne dni dieta rozgrzewająca.
Dieta rozgrzewająca, jak każda dieta w Sekretach Diety, ułożona jest wg naszego autorskiego systemu
kolorowych wymienników. Każdy dzień diety jest inny, co oznacza, że kupując dietę otrzymasz 14 różnych pomysłów na całodniowe zdrowe żywienie.
Autorką Diety Rozgrzewającej jest
dietetyk mgr inż. Karolina Jaworska.
Oblicz ile schudniesz na diecie rozgrzewającej
Dieta Rozgrzewająca zawiera 14-dniowy, zróżnicowany jadłospis. Jest poprawnie zbilansowana pod względem zapotrzebowania organizmu na białko, tłuszcze i węglowodany, składniki mineralne oraz witaminy, dzięki czemu jest bezpieczna dla zdrowia - stosowanie jej przez dłuższy okres nie przyniesie niedoborów pokarmowych.