Odchudzanie na poważnie – dietetyk w Warszawie

W Sekretach Diety dokonamy oceny Twoich nawyków żywieniowych, wskażemy popełniane błędy, przygotujemy zalecenia ich naprawy i ułożymy dla Ciebie indywidualną dietę opartą o zasady zdrowego żywienia, dopasowaną do potrzeb Twojego organizmu, poziomu motywacji i stanu zdrowia.

Podczas cyklu wizyt u dietetyka nie tylko otrzymasz indywidualną dietę, ale przede wszystkim na jej podstawie nauczysz się zasad zdrowego żywienia. Poznasz nasz autorski system , dzięki któremu na kolejnych etapach będziesz samodzielnie modyfikować dietę aż do osiągnięcia pełnej swobody w zdrowym odżywianiu.

Dietetyk uwzględni stan Twojego zdrowia, przeprowadzi dokładny wywiad żywieniowy, dokona pomiarów składu ciała i zmotywuje Cię do działania. Zalecenia, które otrzymasz będą uwzględniały Twój tryb życia i stan zdrowia.

Pierwsza wizyta.  Przygotowanie.

• dietetyk zbiera obszerny wywiad żywieniowy, czyli informacje niezbędne do ułożenia diety indywidualnej
• na bieżąco ocenia dietę i wskazuje błędy żywieniowe
• opracowuje plan działania na najbliższe dni
• wspólnie z pacjentem określa tempo odchudzania
• wręcza pierwsze zalecenia przygotowujące do diety

Druga wizyta.  Start z dietą w ręku.

• 
• dietetyk uczy w jaki sposób modyfikować jadłospis
• przedstawia długoterminowy plan odchudzania
• dokonuje pomiaru ilości tkanki tłuszczowej, mięśniowej i nawodnienia organizmu metodą bioimpedancji, na podstawie tej metody oblicza wiek metaboliczny
• uczy metod mobilizacji i motywowania samego siebie

Kolejne wizyty.  Kolejne kroki.

• dietetyk kontroluje postępy pacjenta, wprowadza niezbędne korekty
• dokonuje pomiaru składu ciała metodą bioimpedancji
• kolejne kroki uzależnione są od postępów, może to być nowa dieta, zestawy posiłków, system kolorowych wymienników, dzienniczek lub inne najlepsze w danym przypadku metody
• przekazuje kolejną porcję wiedzy z zakresu zdrowego żywienia
• motywuje do dalszego działania

mgr Monika Bocian Dyplomowany dietetyk kliniczny, trener i edukator w cukrzycy. Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Skutecznie i z pasją znajduje w pacjentach motywację do zmian. Zwraca szczególną uwagę na czynniki psychologiczne i społeczne w kształtowaniu się niekorzystnych zachowań żywieniowych.		mgr inż. Karolina Jaworska Dietetyk, założycielka Sekretów Diety, absolwentka Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW, specjalistka w dziedzinie pomiarów wydatków energetycznych nieinwazyjnymi metodami kalorymetrii pośredniej. Instruktorka sportu w zakresie samoobrony Krav-Maga i Power Jogi.