10 najzdrowszych produktów

UWAGA! Obecnie diety internetowe nie są obsługiwane

Działalność poradni ogranicza się do prowadzenia szkoleń, pisania tekstów eksperckich, prowadzenia edukacji żywieniowej w kierunku diet wegetariańskich i wegańskich. Założycielkę poradni można odnaleźć w internecie oraz mediach społecznościowych pod nazwą yogahome.pl

"W kraju bogatym w śledzie doktorom się nie wiedzie" – przysłowie holenderskie zachęcające do częstego spożywania ryb.

• Dbasz o układ krwionośny i chcesz, aby Twoje serce prawidłowo funkcjonowało? Zawarte w rybach kwasy omega-3 obniżają krzepliwość krwi i hamują tworzenie się zakrzepów, co przeciwdziała chorobom serca i udarom mózgu.
• Martwi Cię podwyższony poziom cholesterolu? Czy wiesz, że częste spożywanie tłustych ryb morskich obniży jego poziom?
• Masz problem ze stawami? Czujesz, że mogą to być początki reumatyzmu? Tłuste ryby wykazują działanie przeciwzapalne w przypadku zapalenia stawów, reumatyzmu.
• Chcesz zadbać o swoją urodę? Spożywaj kilka razy w tygodniu tłuste ryby morskie, zawarte w nich tłuszcze i witamina E poprawiają stan skóry i naskórka.
• Czeka Cię okres wytężonej aktywności umysłowej? Duża zawartość białka w rybach pobudzi mózg do efektywnej pracy. Efekt wzmocnią dobre tłuszcze.
• Jesteś na diecie? Może się to wydać dziwne, ale tłuszcze z rodziny omega 3 wspomagają spalanie tłuszczu!

Zobacz także:

• Ryby w Albumie Kolorowych Wymienników
• Przepis: Ryż z łososiem i warzywami

Przepisy Sekretów Diety

• Zupa krem z cukinii – 200kcal
• Owsianka z suszonymi owocami
• Czerwono-zielona zapiekanka cannelloni

Artykuły dietetyków

• Przytyć zdrowo i skutecznie
• Zespół napięcia przedmiesiączkowego PMS a dieta
• Sztuka robienia zakupów

• Zamów indywidualną dietę przez internet.
• Dietetyk w Warszawie - zapraszamy na wizytę.