Chłodnik brzoskwiniowy - 300kcal

UWAGA! Obecnie diety internetowe nie są obsługiwane

Działalność poradni ogranicza się do prowadzenia szkoleń, pisania tekstów eksperckich, prowadzenia edukacji żywieniowej w kierunku diet wegetariańskich i wegańskich. Założycielkę poradni można odnaleźć w internecie oraz mediach społecznościowych pod nazwą yogahome.pl

Pozbądźmy się kilku kilogramów przez wakacje! Latem, kiedy upał powoduje u nas mniejszą ochotę na jedzenie, warto jadać potrawy lekkie i mniej kaloryczne, jednak bogate w witaminy, antyoksydanty i składniki mineralne. Na ochłodę idealne będą owocowe chłodniki na bazie jogurtów naturalnych.

brzoskwinie	2 sztuki	220g	100kcal	2 x Ow
zarodki pszenne	2 łyżki	16g	50kcal	1 x Ok
jogurt naturalny	szklanka	210g	150kcal	3 x M

Wszystkie składniki mieszamy w blenderze i gotowe!

Przepisy Sekretów Diety

• Zapiekanka z kaszą i soczewicą
• Zupa krem porowa z tymiankiem - 200kcal
• Owsianka z suszonymi owocami

Artykuły dietetyków

• 7 powodów dla których warto jeść kiszonki
• Dla niejadków - część pierwsza
• Zaparcia - powszechny problem

• Dieta indywidualna - odchudzanie przez internet.
• Schudnij z pomocą dietetyka - gabinet w Warszawie.