Witam, chciałabym zapytać co sądzą Państwo na temat miodu. Czy należy go spożywać często, czy raczej ograniczać oraz czy jest sens zastępowania nim cukru np. w herbacie.
Anita
Miód to wartościowy produkt spożywczy, jak najbardziej może zastępować, z korzyścią dla zdrowia, cukier w herbacie. Jednak wszystko warto spożywać z umiarem, nadmiar miodu, podobnie jak sacharozy może być niekorzystny dla zdrowia.
dietetyk: Karolina Jaworska