Mam 17 lat, 1.51m wzrostu i ważę 55kg. Co by się stało gdybym schudła
około 10kg? Czy miałabym wiotką, zwisającą skórę?
Karolina
10kg to stanowczo za dużo. Twoje BMI wynosi ok. 24, więc aby uzyskać należną masę ciała wystarczy, że schudniesz max. 5kg. Jeżeli racjonalne odżywianie połączysz z aktywnością fizyczną, nie odczujesz negatywnych skutków odchudzania w postaci wiotkiej skóry. Zalecam, aby ubytek masy ciała nie był zbyt duży, a sam proces odchudzania stopniowy.
dietetyk: Karolina Jaworska