Pytanie do dietetyka

UWAGA! Obecnie diety internetowe nie są obsługiwane

Działalność poradni ogranicza się do prowadzenia szkoleń, pisania tekstów eksperckich, prowadzenia edukacji żywieniowej w kierunku diet wegetariańskich i wegańskich. Założycielkę poradni można odnaleźć w internecie oraz mediach społecznościowych pod nazwą yogahome.pl

 

Jestem na diecie redukcyjnej. Staram się jeść jak najwięcej białka, warzyw, chude mięso i niewielkie ilości owoców. Niedawno znalazłam nową dla mnie rybę - trewala. Smakowała mi, jednak nigdzie nie mogę znaleźć informacji na jej temat. Interesuje mnie zwłaszcza wartość odżywcza w 100g: białko, węglowodany, tłuszcz, i oczywiście ilość kalorii. Bardzo proszę o pomoc.



Bardzo dobrze, że gustuje Pani w w rybach, mają one korzystny wpływ na nasze zdrowie, między innymi dzięki zawartości zdrowych tłuszczów. Co do wartości kalorycznej w 100g, to trewal zawiera ok. 105kcal, białka 18g, a tłuszczu 5g.