Pytanie do dietetyka

UWAGA! Obecnie diety internetowe nie są obsługiwane

Działalność poradni ogranicza się do prowadzenia szkoleń, pisania tekstów eksperckich, prowadzenia edukacji żywieniowej w kierunku diet wegetariańskich i wegańskich. Założycielkę poradni można odnaleźć w internecie oraz mediach społecznościowych pod nazwą yogahome.pl

 

Czy jedzenie Granoli typu Sante jest zdrowe? Co powinnam jeść skoro mam niedowagę i musze przytyć? Płatki kukurydziane czy granole np.truskawkową?



Tego typu płatki jak najbardziej mogą pojawiać się w naszym menu, pamiętajmy jednak, że w zdrowym żywieniu ważne jest urozmaicenie, co oznacza, że najlepiej sięgać po różne produkty. Kiedy staramy się przytyć warto sięgać po produkty kaloryczne, jednak wartościowe, dobrze jest włączyć do diety różnego rodzaju orzechy, pestki, owoce, soki owocowe, tłuste ryby morskie, do sałatek warzywnych dodawać dobrej jakości oleje.