Pytanie do dietetyka

UWAGA! Obecnie diety internetowe nie są obsługiwane

Działalność poradni ogranicza się do prowadzenia szkoleń, pisania tekstów eksperckich, prowadzenia edukacji żywieniowej w kierunku diet wegetariańskich i wegańskich. Założycielkę poradni można odnaleźć w internecie oraz mediach społecznościowych pod nazwą yogahome.pl

 

Udało mi się schudnąć 27kg ograniczając potrawy, waga leciała, aż do czasu, gdy po po poważnej chorobie rzuciłam palenie papierosów. W zasadzie nie jem więcej, a waga wciąż przyrasta. Zaczęłam regularne spacery po 5km, a teraz mam rower treningowy na którym "jeżdżę" 20km dziennie. Zjadam przy tym, bo bardzo mi smakują, płatki Zdrowy Błonnik, popijam cały dzień wodę AQUA SLIM, i nic. Waga jakby przybierała. Jestem zrozpaczona, co robić? Czy tyję przez rzucenie palenia?



Papierosy zmniejszają łaknienie i zwiększają wydatki energetyczne naszego organizmu, co oznacza, że po rzuceniu palenia powinniśmy mocno skupić się nad naszą dietą i aktywnością fizyczną aby uniknąć przytycia. Płatki "zdrowy błonnik" to dobry wybór dietetyczny, oczywiście wszystko należy jadać z umiarem. Zamiast suplementów przyspieszających odchudzanie polecam porcję świeżych warzyw. Dobrym rozwiązaniem jest rozmowa z dietetykiem, który analizując Pani obecne nawyki żywieniowe wyeliminuje potencjalne błędy.