Pytanie do dietetyka

UWAGA! Obecnie diety internetowe nie są obsługiwane

Działalność poradni ogranicza się do prowadzenia szkoleń, pisania tekstów eksperckich, prowadzenia edukacji żywieniowej w kierunku diet wegetariańskich i wegańskich. Założycielkę poradni można odnaleźć w internecie oraz mediach społecznościowych pod nazwą yogahome.pl

 

Rok temu udało mi się schudnąć i moja obecna dzienna dawka kalorii od dłuższego już czasu to ok. 1500 kcal. Czy sądzi Pani, że czasem mogę pozwolić sobie na nieco więcej kcal?!



Jeżeli jada Pani obecnie 1500 kcal, a waga utrzymuje się na stałym poziomie, to rozwiązaniem, żeby móc więcej jeść i nie przytyć jest zwiększenie aktywności fizycznej. Taki sposób pobudzenia metabolizmu zwiększy wydatki energetyczne Pani organizmu, przyczyni się do zwiększenia beztłuszczowej masy ciała, poprawi proporcje sylwetki, doda Pani energii i polepszy zdrowie.